現代社會的人們過著快步調的生活，面對匆忙生活的壓力，直接或間接的造成睡眠的問題。世界睡眠協會從2008年發起世界睡眠日活動，每年都會有不同的主題，提醒人們檢視自己的生活，迎來更好的生活體驗，去年的主題是優質睡眠、健康心靈、樂活世界。我們可以從不同年度的主題中了解到不同時期人們所面臨的挑戰。世界睡眠日時間訂在春分前的星期五，今年的日期為3月17日。接下來我來分享一下關於睡眠的小知識。

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