頭髮是人外在容貌的重要形象,也能代表一個人的健康狀態。掉頭髮怎樣算多?如何減少掉髮量?今天來分享如何改善掉髮, […]
男人更年期會有許多症狀,包括憂鬱沮喪、情緒不穩、盜汗心悸、失眠、性慾降低、缺乏活力、注意力下降、肌肉鬆弛、體重 […]
工作煩悶嗎?待在狹小的空間讓人喘不過氣?不妨抽出點時間外出透透氣,走向大自然,聽聽蟲鳴鳥叫吧。有研究顯示賞鳥或 […]
男性更年期不但是生命過程中的一個心理轉變,身體也會出現許多老化的跡象,年過30之後男性睪固酮濃度以每年平均1- […]
現代社會的人們過著快步調的生活,面對匆忙生活的壓力,直接或間接的造成睡眠的問題。世界睡眠協會從2008年發起世 […]
咳嗽少痰,口乾但喝多少水都沒用?呼吸不像以前那樣飽滿,喉嚨總是有卡痰的感覺,但又覺得咳不出來也吞不下去?原本沒 […]
國際常用身體質量指數(BMI)作為評估肥胖的工具,BMI≧24為過重,≧27是輕度肥胖,>30是中度肥胖,35 […]
躺在床上看著天花板發呆,不管怎麼躺都沒有睡意,看著時間一點一滴的過去,但自己的心跳聲卻越來越清晰,根據統計,全 […]