忙碌的現代人往往身兼數職，在努力扮演好不同角色時，疏於對自身的照顧，時常睡眠不足，營養不均衡、體力透支。隨著不同挑戰出現，壓力不斷地累積，生活上逐漸無法調適，許多意想不到的症狀接連出現，原本以為只是自己太累了，只要休息一下就好，但有時事情的進展不如我們的預期。究竟怎麼樣的疲勞算是正常現象？又有哪些是需要格外注意的情況呢？今天就來和大家聊聊什麼是疲勞。

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