自律神經可區分為交感神經與副交感神經系統，前者負責處理緊急狀況，當面臨壓力時，交感神經活化會造成呼吸急促、心跳加快、消化活動減弱及抑制排尿；而副交感神經則負責身體放鬆，會降低呼吸及心跳速率，促進腸胃蠕動及排泄排遺。兩者功能互相拮抗，達成身體的平衡。而當兩者的平衡失控，身體會出現一系列的症狀：頭暈頭痛、心悸、胸悶、喘促、胃腸不適、頻尿、便秘、睡眠障礙等。如果進行一般常規檢查無法找到明確病因，則稱這類疾病為自律神經失調。

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