生老病死是每個人都需要面對的過程，衰老是一件必然的演變。根據《黃帝內經・素問・上古天真論篇》的記載，女性從35歲開始逐漸衰退，在49歲進入更年期；男性則是從40歲開始逐漸衰退，56歲邁入更年期。隨著醫療水準及生活品質的提升，高齡化社會所帶來的挑戰是必須面對的課題，根據內政部2023年統計，超過65歲後的平均餘命為15~18年。隨著年齡增長，老年人面臨生理機能的減退，也容易引起自我價值感低落而引發心理問題。以下透過中醫西醫角度看待老化，並透過養生治未病的預防概念來提升生活品質。

完整文章連結