分類: 養生保健
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【慢性疲勞穴位保健】
疲勞是正常的生理反應，在劇烈運動或腦力激盪後，會有暫時性的疲 勞感出現，經過適當的休息後通常能在短時間內恢復。…
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【炎炎夏日，體質調理趁現在】
夏天有哪些常見的疾病呢？在現在每天都超過三十度的炎炎夏日，我們該如何保護自己？外出遊玩時如何避開不必要的困擾？…
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【足底筋膜的非直覺處置方式】
足底筋膜是一層覆蓋從腳趾到足後跟部位的筋膜組織，可支撐足弓，吸收身體重量向下的壓力及踩踏時地面反彈的衝擊力，為…
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【頭髮掉不停好困擾？掉多少才算嚴重？】
頭髮是人外在容貌的重要形象，也能代表一個人的健康狀態。掉頭髮怎樣算多？如何減少掉髮量？今天來分享如何改善掉髮，…
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【男性功能障礙常見中藥處置】
男人更年期會有許多症狀，包括憂鬱沮喪、情緒不穩、盜汗心悸、失眠、性慾降低、缺乏活力、注意力下降、肌肉鬆弛、體重…
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【蟲鳴鳥叫有益身體健康】
工作煩悶嗎？待在狹小的空間讓人喘不過氣？不妨抽出點時間外出透透氣，走向大自然，聽聽蟲鳴鳥叫吧。有研究顯示賞鳥或…
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【中年危機，男性更年期障礙】
男性更年期不但是生命過程中的一個心理轉變，身體也會出現許多老化的跡象，年過30之後男性睪固酮濃度以每年平均1-…
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【社區講座2023/1/9嶺頂社區發展協會】
現代社會的人們過著快步調的生活，面對匆忙生活的壓力，直接或間接的造成睡眠的問題。世界睡眠協會從2008年發起世…
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【長新冠保養小技巧】
咳嗽少痰，口乾但喝多少水都沒用？呼吸不像以前那樣飽滿，喉嚨總是有卡痰的感覺，但又覺得咳不出來也吞不下去？原本沒…
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【無痛瘦身-雷射針灸】
國際常用身體質量指數(BMI)作為評估肥胖的工具，BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，35…