分類: 精選文章
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【蟲鳴鳥叫有益身體健康】
工作煩悶嗎？待在狹小的空間讓人喘不過氣？不妨抽出點時間外出透透氣，走向大自然，聽聽蟲鳴鳥叫吧。有研究顯示賞鳥或…
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【中年危機，男性更年期障礙】
男性更年期不但是生命過程中的一個心理轉變，身體也會出現許多老化的跡象，年過30之後男性睪固酮濃度以每年平均1-…
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【人生就是不停地戰痘，青春痘調理】
痤瘡就是我們熟知的青春痘，好發於12~24歲青少年，成因通常為皮脂腺分泌增加以及毛孔組塞。當毛囊開口過度角質化…
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【身體沈重總是提不起勁？濕熱體質調整案例】
常感覺身體沈重，疲倦感整日且過中午後更顯著？濕熱體質的人除了會有以上表現外還會有面色發黃、口苦口臭、呼吸淺快、…
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【痛經中醫辨證治療】
痛經為行經前後或行經期間小腹疼痛的表現。病因可分為虛實兩方面，實證可分為寒濕凝滯證、風寒侵襲證、熱瘀蘊結證；虛…
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【社區講座2023/1/9嶺頂社區發展協會】
現代社會的人們過著快步調的生活，面對匆忙生活的壓力，直接或間接的造成睡眠的問題。世界睡眠協會從2008年發起世…
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【高血壓中西醫處置思維】
高血壓是指血壓持續高於正常數值，WHO(世界衛生組織）定義高血壓為收縮壓/舒張壓持續高於140/90毫米水銀柱…
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【生冷飲食礙脾胃】
脾胃為倉廩之官，主受納和運化水穀，若飢飽失常，或勞倦過度，或久病脾胃受傷等，均能引起脾陽不足，中焦虛寒，或胃陰…
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【帶狀疱疹後頭痛調理】
頭痛可歸屬鬱證範疇，主因為肝失疏泄，脾失健運，心失所養，其中氣鬱、血鬱、火鬱主要關於肝；食、痰、濕鬱主要關於脾…
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【平均三人就有一人：高血壓不容忽視】
在台灣，平均每三人就有一人受高血壓所苦。高血壓早期的症狀較明顯，血壓的波動會造成頭痛頭暈、肩頸僵硬頭脹、視力模…